取150~200克的鲫鱼1条，洗净去内脏不刮鱼鳞，然后将6~9克绿茶塞进鱼腹，用线捆好，加水500~600毫升，在慢火上熬至400毫升时，便可取出鱼腹中的茶渣，饮汤食肉。
开始每日服1~2次，此后可5～7日服一次。
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取150~200克的鲫鱼1条，洗净去内脏不刮鱼鳞，然后将6~9克绿茶塞进鱼腹，用线捆好，加水500~600毫升，在慢火上熬至400毫升时，便可取出鱼腹中的茶渣，饮汤食肉。
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